Variações de temperatura podem comprometer as defesas fisiológicas do corpo, elevando a incidência de infecções respiratórias. O alerta foi emitido pelo otorrinolaringologista Luciano Gregório, diretor da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF).
Gregório explicou que essa condição cria uma vulnerabilidade, permitindo que patógenos virais infectem o nariz.
O clima instável é particularmente preocupante para indivíduos com rinite não alérgica. O especialista observa que fatores como mudanças de temperatura, fumaça e perfumes podem causar obstrução nasal.
Conforme o especialista, a oscilação térmica não apenas afeta as defesas corporais e a fisiologia, mas também pode influenciar impulsos nervosos, resultando em congestão nasal para alguns pacientes. Em locais fechados, a combinação de ar seco e baixas temperaturas pode agravar os sintomas e aumentar a ocorrência de rinite (inflamação nasal) e sinusite (inflamação dos seios da face).
Recomendações
Para preservar a saúde respiratória em períodos de instabilidade climática, algumas medidas são essenciais. Luciano Gregório destaca a importância da hidratação, afirmando que a ingestão adequada de água é crucial para a saúde nasal, enquanto a desidratação pode prejudicá-la.
O médico também ressalta que um ambiente úmido pode beneficiar as condições nasais, mas alerta para o risco de excesso de umidade, que favorece o surgimento de mofo e ácaros, gerando outros problemas.
Uma das soluções recomendadas para a manutenção da saúde nasal é a realização de lavagens com soro fisiológico, de uma a quatro vezes ao dia.
Ele mencionou a disponibilidade de diversos dispositivos para lavagem nasal, como garrafinhas de compressão, seringas e a solução salina isotônica (soro fisiológico 0,9%).
Segundo Gregório, esse procedimento remove alérgenos, poeira e partículas, fluidifica as secreções nasais, melhora a limpeza e reduz os mediadores inflamatórios.
Para pacientes com rinite vasomotora, que se agrava com mudanças de temperatura, o uso de água muito quente ou muito fria pode provocar entupimento e vasorreatividade, piorando a congestão. Contudo, a limpeza nasal com soro e a umidificação de ambientes secos são medidas altamente benéficas.
Viagens Aéreas
Para combater o ar excessivamente seco, especialmente em situações como viagens aéreas, o diretor da ABORL-CCF indicou a existência de géis de hidratação nasal, disponíveis em farmácias, que podem ser aplicados diretamente no nariz.
Ele esclareceu que as soluções de lavagem nasal removem fatores inflamatórios e alérgenos, promovendo a limpeza e a fluidificação da cavidade nasal, mas não hidratam a narina; essa função é desempenhada pelos géis de soro.
Outras Recomendações
O otorrinolaringologista Bruno Borges de Carvalho Barros complementa que, com a queda das temperaturas, o nariz enfrenta dificuldade em aquecer e umidificar o ar inalado. Essa falha compromete as defesas naturais do sistema respiratório, tornando-o mais suscetível a infecções e inflamações.
Nesse contexto, Barros aponta que as condições mais frequentes incluem gripes, resfriados, sinusites, crises de rinite alérgica e laringites, com potencial de agravamento em indivíduos com baixa imunidade.
Barros listou cuidados adicionais essenciais para a saúde respiratória em dias frios. Além da hidratação e do uso de soro fisiológico, ele aconselha evitar ambientes fechados e aglomerados, locais propícios à disseminação de vírus respiratórios.
É fundamental também manter uma rotina de sono e alimentação balanceadas, pois um organismo descansado e nutrido reage de forma mais eficaz às variações climáticas.
O médico enfatizou a necessidade de atenção especial para crianças, idosos e pessoas com doenças respiratórias crônicas, como rinite, asma e Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC). Ele alertou que, diante de qualquer sinal de piora, como tosse persistente, chiado no peito ou febre, é imprescindível buscar atendimento médico.